RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ I MINDFULNESS

05.08-11.08 2018r.

Miejsce: Folwark Miłkowiec położony jest wśród łąk, pól i lasów, nad niezwykle urokliwą rzeką Szkotówką oraz bobrowymi rozlewiskami. Są to Mazury Zachodnie między dwoma małymi miastami Nidzicą a Działdowem, ok. 170 km od Warszawy. Miejsce z daleka od cywilizacji oraz wielkomiejskiego zgiełku.

Dla dorosłych zaplanowaliśmy jogę 3 razy dziennie:

• Przed śniadaniem – praktyka Jogi Vinyasy (zajęcia wzmacniające, energetyzujące, rozciągające)
• Po południu – Mindfulness: skupimy się miedzy innymi na: filarach uważności, pozycji medytacyjnej, oddechu, doznaniach z ciała, przepływających myślach i emocjach, postrzeganiu świata oraz stresie. Będziemy praktykować w pozycji siedzącej, stojącej, leżącej oraz w ruchu.
• Wieczorem – Joga relaksacyjna, medytacje, pranayama – ćwiczenia oddechowe, Joga Nidra.

 

Dla dzieci 6-12 lat:

• Joga codziennie wieczorem.
• Zajęcia kreatywne i artystyczne.
• Na dzieci czekają zwierzęta – owce wrzosówki, kozy, króliki i dwie świnie rasy złotnickiej pstrej.

 

Dodatkowe atrakcje:

• Stadnina koni w pobliżu Folwarku– możliwość wykupienia jazd z instruktorem
• Spływ kajakowy

• Wizyta w Wiosce Garncarskiej i Rajskim Ogrodzie
• Szlaki rowerowe dla każdego
• Masaże

 

 

Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki:

Marta Haskins, Ula Kukulska i Angelika Kucharska

Koszt wyjazdu: 50zł zniżki dla każdej osoby, która była już z Nami na wakacjach.

• Osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 os.– 1550zł
• Dziecko od 6 do 12 lat – 1350zł
• Osoba niećwicząca – 1350zł

 

W cenę wliczone jest:

• Noclegi – w dużych pokojach z łazienkami z możliwością dostawek dla rodzin.
• Wyżywienie – 3 posiłki wegetariańskie dziennie.
• Wszystkie zajęcia jogi.
• Zajęcia dla dzieci podczas jogi dla dorosłych.

 

Dwie sale do jogi – mała 40m kw., duża 100 m kw.

Wyjazd rozpoczyna się zakwaterowaniem i obiadokolacją o godz. 16.00 a kończy po porannych zajęciach i śniadaniu o 10.00.

Zgłoszenia: email na adres: info@samadhijoga.pl

Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki 600zł od osoby w studio Samadhi Joga lub na numer konta podany podczas rezerwacji.

Pozostała kwota płatna do 5 lipca 2018r. W przypadku rezygnacji po 10 czerwca zaliczka jest bezzwrotna. Ilość miejsc ograniczona, dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność wpłat.

Czekamy na Was! Marta, Ula, Angelika i Karolina